A gravidez é um dos momentos mais especiais da vida da mulher. Acompanhar, dia a dia, o bebê crescer dentro da barriga é uma das sensações mais incríveis da vida. Entretanto, para muitas, os momentos de prazer são consumidos pelos incômodos, também muito comuns durante o período. As dores nas costas, segundo os especialistas, são um desses males que tiram o brilho neste momento mais sublime da mulher. De acordo com o ortopedista Maurício Lebre Colombo, membro da equipe de cirurgia do joelho do Hospital do Servidor Público Estadual, a partir do segundo trimestre da gravidez, quando o bebê ganha mais peso, é que as dores aparecem.

“No início elas ainda são tímidas, mas é do terceiro mês em diante que elas se intensificam por conta do crescimento do bebê e da mudança do corpo da mulher, que passa por transformações diárias para abrigar, da melhor maneira possível, a criança.”

Apesar do cansaço regular das grávidas, existem alguns exercícios que podem ser feitos. Uma boa medida que pode ser tomada, segundo o ortopedista, é se alongar. De acordo com ele, não abrir mão dos exercícios físicos de baixo impacto, durante a gravidez, pode ser a saída.

“Muita coisa não pode ser feita durante a gestação, mas se exercitar, com o acompanhamento de um profissional da área, é importante. Alongamento, ioga e pilates são bem indicados e podem se tornar fortes aliados contra a dor na região lombar.”

Um bom caminho também pode ser a prevenção. No caso dos filhos planejados, dá para fazer um trabalho antes da gestação, fortalecendo a musculatura e prevenido as dores.

Maurício Colombo ressalta, no entanto, que é comum mulheres se queixarem de dores nas costas quando acontece o aumento de peso na região abdominal baixa, mas não se pode ignorar a intensidade da dor.

“Se for o caso, buscar a ajuda de um profissional é o mais indicado para só ter boas lembranças do período gestacional”.

Ele alerta para um mito que deixa as grávidas preocupadas: as dores nas costas, em geral, tendem a desaparecer após o nascimento do bebê. Se não passar, procure um ortopedista.